主管单位:十堰市卫生和计划生育委员会   主办单位:湖北省十堰市太和医院

微信扫描二维码
健康养生早知道

太和医院官方微信
问道武当寻医太和

疲劳

上班族也慎防腰肌劳损 五动作帮你放松腰部

上班族也慎防腰肌劳损, 五个动作帮你放松腰部

2017-09-21 17:26|标签:上班族腰肌劳损疲劳00
对付疲劳中医有妙方 药浴缓解困倦乏力

对付疲劳中医有妙方 药浴缓解困倦乏力

每天都要应对繁杂的工作,照顾家人,照顾孩子,生活,工作都给你带来了极大的压力,这样我们非常的疲劳,那么该如何缓解疲劳呢?

2017-01-17 12:54|标签:疲劳药浴00
你的疲劳是“慢性疲劳综合征”?

你的疲劳是“慢性疲劳综合征”?

人们对疲劳有三大误会:第一,以为疲劳了,休息休息就好了;第二,以为疲劳时多吃点儿好的;第三,认为疲劳不是病,甚至觉得就是懒。

2017-01-12 09:34|标签:疲劳00
警惕7大过度疲劳征兆 吃5种调理药膳

警惕7大过度疲劳征兆 吃5种调理药膳

​仔细观察身边的那些白领,你会发现很多人都常常喊“累”,整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么,过度疲劳的征兆有哪些?白领们应该如何预防过度疲劳?

2016-03-21 08:47|标签:疲劳饮食00
测测你的疲劳值 专家:疲劳要在三天内恢复

测测你的疲劳值 专家:疲劳要在三天内恢复

近年来,因为疲劳而出现猝死的事件频频发生。从疲劳到猝死仅六步:轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——病缠身——突发猝死。

2016-01-21 09:01|标签:疲劳00
上班发困易疲劳?按摩这些穴位可解困抗疲!

上班发困易疲劳?按摩这些穴位可解困抗疲!

随着生活节奏加快,其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使元旦假过后,很多人上班后依然觉得很“累”,容易发困。

2016-01-14 09:22|标签:疲劳穴位解困抗疲00
10种食物“吃”走疲劳 让你精力充沛!

10种食物“吃”走疲劳 让你精力充沛!

香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素,有助于抵抗疲劳,防止脱水。南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素,因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。核桃...

2015-11-12 09:04|标签:维生素疲劳00
周末休息正当时 学学这些消除疲劳的小方法

周末休息正当时 学学这些消除疲劳的小方法

累是现代人的一个通病,一天下来往往容易感觉浑身没劲、没精打采、爱打瞌睡、食欲不振、失眠多梦……总之就一个字,累!

2015-10-25 08:47|标签:周末疲劳00
注意!这些睡眠习惯可能给你招来一身病

注意!这些睡眠习惯可能给你招来一身病

一天的疲劳,都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯,不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病。

2015-09-22 13:56|标签:疲劳睡眠00
不同颜色葡萄功效不一样 红葡萄又有新功效

不同颜色葡萄功效不一样 红葡萄又有新功效

葡萄是日常生活中常见的水果,口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同

2015-09-10 09:19|标签:葡萄衰老疲劳00
性格转变或为过度疲劳预警信号

性格转变或为过度疲劳预警信号

过度疲劳并不只是困倦、头痛,也会出现一些其他的预警,如果发生以下状况,那么你就该注意休息了。

2015-09-08 15:41|标签:性格疲劳00
疲劳嗜睡或是缺铁?揭秘身体缺乏营养素8大信号

疲劳嗜睡或是缺铁?揭秘身体缺乏营养素8大信号

如何读懂身体给你的暗示?吃什么补充体内最缺乏的营养?

2015-09-06 09:22|标签:疲劳紧张00
白天工作打瞌睡的3大原因

白天工作打瞌睡的3大原因

几乎每个人都有过这种经历:在不宜的时间,不宜的地点,我们瞌睡了。如果是和朋友一起,可能会被取笑逗乐。但是如果是在一个重要论坛或会议上,只剩下脸红羞愧了。

2015-08-03 12:00|标签:瞌睡疲劳00
不要再被“假饿”骗了!

不要再被“假饿”骗了!

真的没有想到!饥饿也是有假的!肯定有人会说,怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢?不信的话,看看这几种“假饿”状态,你中枪了没?

2015-07-22 14:05|标签:饥饿食物假饿情绪疲劳睡觉00
如果你看不懂这张图 那就说明你累了 该休息了

如果你看不懂这张图 那就说明你累了 该休息了

​最近日本网友在各大论坛上都在讨论一张图片,名为“如果你看不懂这张图,那就说明你累了”,下面我们先看看这张图长什么样。

2015-07-17 09:18|标签:疲劳00
长期疲劳诱发癌症 疲劳到癌症只有4步

长期疲劳诱发癌症 疲劳到癌症只有4步

在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”,这时吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降,于是身体发出报警信号,如频繁打呵欠等。

2015-04-16 09:36|标签:长期疲劳诱发癌症00
春困正风行 防困“走”为上策

春困正风行 防困“走”为上策

春天,或阳光普照,或细雨如毛。温暖的气候和较高的湿度,对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用,使感到头脑发沉,昏昏欲睡,这就是春困。

2015-03-30 16:14|标签:春困疲劳散步00
8大恶习加重疲劳 别依赖电子产品

8大恶习加重疲劳 别依赖电子产品

“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命,但日积月累可能演变成慢性病。有些恶习会加重疲劳的习惯,下面小编就来教教您怎样避开疲劳“陷阱”。

2015-03-17 10:20|标签:恶习疲劳电子产品00
周末补觉有益健康?赖床反会让你感到更疲劳

周末补觉有益健康?赖床反会让你感到更疲劳

“熬夜之后找机会补一觉就万事大吉了。” 北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒提醒,这种想法是错误的。

2015-01-18 09:12|标签:周末补觉赖床疲劳00
过度疲劳让大脑兴奋 半夜惊醒五大原因

过度疲劳让大脑兴奋 半夜惊醒五大原因

有时半夜睡得正香时,突然醒来,自此后半夜的睡眠质量一落千丈,甚至睡意全无,长此以往不仅会导致睡眠障碍,还会影响白天精力。究竟是哪些原因导致半夜惊醒呢?韩国“NAVER”网站总结了5个...

2015-01-12 11:39|标签:过度疲劳大脑兴奋00

热门标签

关注排行