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解除春困膳食有方,你知道了吗?

解除春困膳食有方,你知道了吗?

每到风和日丽的春天,人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是俗称的“春困”。为防止春困,除了要坚持体育锻炼,多到户外活动,呼吸新鲜空气外,还应注意饮食,多吃蛋类、豆制品及新鲜蔬菜...

2018-04-15 09:17|标签:春天养生吃食00
人间四月最“鲜”月!海鲜、香菇、奶酪抓紧吃

人间四月最“鲜”月!海鲜、香菇、奶酪抓紧吃

人间四月鲜何为鲜?五味之一,鱼羊为鲜?咸中有味淡中鲜?一直以来,鲜味都只可意会不可言传!

2018-04-12 09:50|标签:海鲜春笋00
 老年人锻炼虽有好处 但5个误区却是要避免

老年人锻炼虽有好处 但5个误区却是要避免

​俗话说:一年之计在于春,蛰伏了一冬的朋友们是时候到户外进行健身运动了。冬季的时候我们说要“藏”。现在春天来了,我们就要加强锻炼,不仅可以强身健体,还能抵抗春季多发的各种流行病。但...

2018-04-08 09:42|标签:老年人晨练00
指甲是人体健康“显示屏” 这样做防老痴、避脑卒中

指甲是人体健康“显示屏” 这样做防老痴、避脑卒中

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识...

2018-04-03 10:40|标签:指甲疾病00
生活中如何预防肺结核

生活中如何预防肺结核

生活中人们对结核病唯恐避之不及,不仅因为结核病比较难治,而且因为结核病的传染性极强。既然结核病的危害如此之大,有没有什么方法可以有效预防结核病的发生?

2018-03-16 16:18|标签:肺结核病发因素预防00
别错过春季八种营养果

别错过春季八种营养果

秋冬季节享受了许多美味,胃肠也囤积了不少油脂,如今春天来了,赶快改善一下口味,给肠子刮刮油,给身体补充动力,尝试一下清爽可口的营养果!

2018-03-13 10:46|标签:春天养生营养果00
煲汤时间越长越好?盘点4大煲汤误区

煲汤时间越长越好?盘点4大煲汤误区

随着人们生活水平的提高,越来越多人都开始讲究健康饮食。汤,作为一种美味健康的佳肴,深受人们的喜爱,煲汤,不仅能保留食物的原汁原味,打造清新口感,而且能发挥食材的养生功效,对身体来讲...

2018-03-09 10:2600
常吃这8种水果皮肤变得超级好

常吃这8种水果皮肤变得超级好

如果说用护肤品护肤只是治标不治本,那吃水果护肤那就是标本兼治。水果中含有多种维生素、矿物质,不仅能补充身体各种营养,皮肤也能越吃越好。

2018-03-09 10:07|标签:水果护肤00
人一辈子平均吃7.5万顿饭 要健康按这四点吃

人一辈子平均吃7.5万顿饭 要健康按这四点吃

如果按照70岁寿命来计算,这70年中,包括所喝的水和吃的食物在内,一共摄入的食物总量高达50~60吨,用两吨卡车拉30车。人一辈子平均吃7.5万顿饭,任何一顿都可以改造一个人的健康走向,任何时间...

2018-03-07 20:00|标签:健康吃饭00
泡菜发酵时间越长 亚硝酸盐含量越低

泡菜发酵时间越长 亚硝酸盐含量越低

只要泡菜发酵的时间足够长,亚硝酸盐含量不会很高,正常食用也不用担心。

2018-03-06 15:02|标签:泡菜亚硝酸盐00
三月早春 怎样吃出精神气?

三月早春 怎样吃出精神气?

清淡饮食不等于不吃肉只吃菜或者干脆不吃,小心过犹不及引起肠胃的另一场紊乱。

2018-03-06 14:46|标签:早春00
春节即将来临,如何呵护你的胃?

春节即将来临,如何呵护你的胃?

我国传统节假日春节马上就要来临,这个时候各种约饭聚会,狂欢海吃海喝,暴饮暴食所造成的恶果就是肠胃不适。为了不让节后出现各种精神倦怠、食欲不振的状况,我们应该如何做好养胃的准备呢?

2018-02-12 10:19|标签:春节、养胃、暴饮暴食00
中年女性做好四点防糖尿病

中年女性做好四点防糖尿病

更年期与糖尿病中国女性的更年期出现于43岁~59岁。雄激素分泌减少,为绝经期前的 50%左右;外周组织将雄烯二酮转化为睾酮等雄激素的能力升高,结果导致雌激素/雄激素比值降低,这种降低会导致...

2017-11-02 15:44|标签:糖尿病世界糖尿病日00
女性糖尿病的8大早期症状

女性糖尿病的8大早期症状

女性朋友要大概了解女性患有糖尿病的早期症状,才能够及时控制病情,不让病情恶化。

2017-11-02 15:35|标签:糖尿病世界糖尿病日00
糖尿病对女性危害更大

糖尿病对女性危害更大

一项在12个国家进行的妇女糖尿病调查日前正式公布结果。调查显示:2型糖尿病更常见于60岁到74岁的妇女,而且糖尿病对女性的危害远远大于男性。

2017-11-02 15:33|标签:糖尿病世界糖尿病日00
糖尿病其实也分“男、女”,性别不同差异很大!

糖尿病其实也分“男、女”,性别不同差异很大!

男女有别是我们常说的话,但是你知道吗?糖尿病也是分“男女”的。在糖尿病患者中,由于生理的差异,以及内分泌的区别,因此要采用不同的防治方法。尤其在糖尿病的管理防治上,男女“糖友”会存在...

2017-11-02 15:28|标签:糖尿病世界糖尿病日00

过敏性鼻炎吃什么好?维生素C有助缓解过敏性鼻炎症状

过敏性鼻炎是鼻腔黏膜组织的一种非感染性炎症;是由于外界的过敏性物质与鼻腔黏膜的免疫防御性细胞发生了特异性反应而出现的系列鼻部症状的慢性鼻部疾病。花粉、虱子、冷空气、废气等化学物质以...

2017-09-22 17:24|标签:鼻炎胡萝卜刺激00

这种病20%的中国人都得过 家中可常备这2种药

​口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,口腔溃疡在人群中的发病率可以超过20%,绝发部分可以自愈

2017-09-22 17:18|标签:肿瘤溃疡00

男人退休后容易患三种肝病 趁年轻知道还来得及

肝病是中国人中较为常见的疾病,尤其是在中老年人群众

2017-09-22 17:13|标签:脂肪肝中年喝酒熬夜00