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今天冬至!过好这一天 整年不生病

今天冬至!过好这一天 整年不生病

今天是2016年的冬至。在当代人看来,冬至只是传统24节气中的一个。但是在古人看来,冬至可是一个重大节日。在这一天里的不少古老习俗,蕴含着古人独特的养生智慧。

2016-12-21 09:11|标签:冬至00
大雪:这四补做对了这个冬天不生病

大雪:这四补做对了这个冬天不生病

12月7日是二十四节气中的大雪节气,《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度来看,大雪节气人们...

2016-12-07 09:05|标签:大雪节气节气00
二十四节气申遗 快收藏这份节气养生表

二十四节气申遗 快收藏这份节气养生表

二十四节气不仅关系着人们的衣食住行,还指导着我们养生!来看看中医药专家们总结的二十四节气养生表吧!

2016-12-02 08:58|标签:二十四节气00
小雪节气慎防内火 宜多吃“苦”味食品

小雪节气慎防内火 宜多吃“苦”味食品

11月22日迎来“小雪”节气,小雪以后气温将越来越低,爱打火锅的吃货们又蠢蠢欲动。然而火锅虽然好吃,但却易上火,不少人吃火锅后出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日多了。小雪节气为什么特...

2016-11-23 09:11|标签:小雪00
霜降之后咋养生?保暖养胃是关键

霜降之后咋养生?保暖养胃是关键

患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,尽量避免受冷空气侵袭。

2016-10-26 09:43|标签:霜降00
霜降来了!教你过好秋天最后一个节气!

霜降来了!教你过好秋天最后一个节气!

霜降出现就意味着马上就进入冬天了,该如何顺应节气来养生呢?看看专家是怎么说的。

2016-10-24 09:17|标签:霜降10
寒露过后 手脚发凉可喝三红汤

寒露过后 手脚发凉可喝三红汤

天气寒冷,很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期,给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

2016-10-11 09:14|标签:寒露三红汤00
寒露时节 入冬前最可怕的季节到了!养生该变变了

寒露时节 入冬前最可怕的季节到了!养生该变变了

今天是寒露节气。这个时节,气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。这是气候从凉爽到寒冷的过渡,可以隐约听到冬天的脚步声了。

2016-10-08 10:28|标签:寒露00
中秋过后竟然是养生好时机

中秋过后竟然是养生好时机

秋季养生 中秋过后竟然是养生好时机。

2016-09-23 09:37|标签:中秋养生节气00
秋分养生:三个部位不能冻 一个器官不能燥

秋分养生:三个部位不能冻 一个器官不能燥

北京时间9月22日将迎来“秋分”节气,秋分是二十四节气的第十六个节气,当秋分到来时,意味着正式进入秋季。专家提醒,随着秋分节气到来,冷空气开始日渐活跃,空气也逐渐干燥,大家要随着季节的...

2016-09-22 09:59|标签:秋分养生00
秋分节气:按两穴 护三脏 有“四防”

秋分节气:按两穴 护三脏 有“四防”

9月22日是二十四节气中的第十六个节气——秋分。这一时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,气温也逐渐下降。中医认为“春夏养阳、秋冬养阴”,秋分时节天气变化明显,正是进补强身的好时候。

2016-09-22 09:25|标签:秋分00
秋后吃一宝 百病自然好

秋后吃一宝 百病自然好

老人们常说“秋后吃一宝,百病自然好” ,那这一宝是什么呢?为什么这么神奇?答案就是——栗子!

2016-09-18 10:08|标签:秋季养生板栗00
秋燥吃什么 秋意渐浓可多吃祛火食物

秋燥吃什么 秋意渐浓可多吃祛火食物

秋季渐浓带来的不仅仅是诗情画意的美景,还有身体燥热上火现象。在中医里看来秋燥则是导致人体疾病的“六淫”之一,仅靠喝白开水是不能完全抵御秋燥的带来伤害,还是需要一些食疗和药膳方法来调...

2016-09-12 09:39|标签:秋燥养生00
白露时节饮食有4大禁忌

白露时节饮食有4大禁忌

白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。

2016-09-08 09:22|标签:白露气温下降秋燥调理身体00
白露开始不要露,常搓耳朵多吃梨!

白露开始不要露,常搓耳朵多吃梨!

今天是二十四节气的“白露”,俗话说“白露秋分夜,一夜凉一夜”。现在人们能感受到炎热夏季已过、凉爽的秋天来临,专家指出,白露过后,不可衣单体露,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋季主气...

2016-09-07 08:49|标签:白露00
秋膘到底怎么贴?专家推荐贴秋膘的好食物

秋膘到底怎么贴?专家推荐贴秋膘的好食物

立秋后,暑热减退,食欲恢复,就提醒自己多吃。一则秋日食物丰富;二则天气转凉,身体需储备脂肪,保暖御寒。

2016-08-31 09:35|标签:秋膘00

处暑节气四“点”没做好会生病

8月23日迎来“处暑”节气,这个节气有“暑气至此而止”的意思,伏天也宣告结束。这个时候大家要注意养肺、防“秋乏”和防霉菌。养生专家提醒市民,处暑节气,这四“点”没做好会生病!

2016-08-24 09:37|标签:处暑节气养生00
今日处暑:盛夏不再,天地始肃

今日处暑:盛夏不再,天地始肃

处暑是一年中的第十四个节气,代表气温由炎热向寒冷过渡。小雨连绵,一场秋雨一场寒。

2016-08-23 09:45|标签:处暑00
水果养生 秋季常吃4种水果润燥又养颜

水果养生 秋季常吃4种水果润燥又养颜

现代人养生并不需要过多的进补食物,反而需要根据自身的情况和季节的变化来合理的安排俱滋补方法。这里今天要给大家介绍的是如何利用水果来给身体滋补,看秋季的这些养颜水果有哪些功效。

2016-08-22 10:07|标签:秋季节气养生水果00
夏季吃冰喝凉,真的伤身?

夏季吃冰喝凉,真的伤身?

​在注重健康和保养的人认识中,吃生冷食品是对健康有害的。营养专家范志红在微博中提到,吃冷食并不绝对地对人体有损害。这一提法颠覆了很多人心中的想法。

2016-08-19 09:10|标签:夏季吃凉伤身00

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