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当前位置:养生文化>道家养生
吃什么伤肾脏?这物一次吃太多当心肾脏受不了!

吃什么伤肾脏?这物一次吃太多当心肾脏受不了!

中医认为,肾主藏精,汇集五脏之气,可谓是人的命根子,只有拥有一个强壮的肾脏,人们才能更好的抵抗多种疾病的侵袭,达到延年益寿的目的。但是,由于一些不当的补肾方法,不仅起不到养肾的作用...

2016-10-19|标签:食物伤肾00
护心控血压,怎么打蔬菜汁才健康?

护心控血压,怎么打蔬菜汁才健康?

榨汁会去掉所有纤维,打浆能保留所有纤维,还能保留结合在细胞壁上的一些多酚类抗氧化物质和钙元素。总体而言,还是打浆更为合算。

2016-09-13|标签:蔬菜汁00
道家养生之“五水养生法”

道家养生之“五水养生法”

道家的养生文化中,对水的养生特性也有一番总结。

2016-09-02|标签:道家养生五水养生法00

初秋吃三薯清肠抗癌有奇效

夏末秋初,心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题,从饮食的角度不妨吃点紫薯。

2016-08-24|标签:抗癌秋天紫薯00
五音调五脏 古琴可养生

五音调五脏 古琴可养生

在科学发展的今天,一些研究也慢慢证实,音乐在某些时候能起到“药物”所达不到的治疗效果,用音乐来进行治疗并非无稽之谈。而在众多的音乐形式中,有着数千年发展历程的古琴,无疑成为了这方面...

2016-08-22|标签:古琴00
轻松延寿只需按1个不老穴

轻松延寿只需按1个不老穴

阳谷穴又称不老穴,该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

2016-08-18|标签:延寿穴位00
武当山道教修炼的精髓——“静”

武当山道教修炼的精髓——“静”

静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天。然后由动极而静,入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交,在定中结丹。由定而空,入于虚无...

2016-08-10|标签:武当山道教00
道医教你拍打一个地方,能拍掉127种疾病!

道医教你拍打一个地方,能拍掉127种疾病!

拍打涌泉穴,对以下疾病都有不同程度的防治作用。

2016-06-28|标签:道医涌泉穴00
八种简单易学的道家养生术

八种简单易学的道家养生术

道家养生中进行养气、修身的练习,恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。

2016-04-19|标签:道家养生00
道家养生,十二时辰养生法,最简单的长寿秘诀

道家养生,十二时辰养生法,最简单的长寿秘诀

古代人们根据昼夜划分十二时辰,这十二个时辰也有不同的养生方法,注重不同时间的养生。

2016-03-25|标签:道家养生十二时辰养生法00
养气、修身 八种简单易学道家养生术

养气、修身 八种简单易学道家养生术

道家养生中进行养气、修身的练习,恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。

2016-03-24|标签:道家养生术00
道家养生,教你如何饮酒不伤身

道家养生,教你如何饮酒不伤身

道家养生中的饮酒禁忌,除了主张饮酒适量外,道士们在养生实践中还总结出一些饮酒宜忌。

2016-03-21|标签:道家养生饮酒00
道家养生十原则和养生操

道家养生十原则和养生操

道家的养生方法都有哪些呢?道家也是我国具有悠长历史的文化,并且也有自己的养生方法。今天,为大家来介绍的就是道家养生十原则和养生操,一起来学两招吧。

2016-03-18|标签:道家养生00

四大春花解春愁 桃花养颜、月季调经、茉莉和胃

百花怒放的春天固然惹人喜爱,但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为,万物相生相克,解铃还须系铃人,春季的烦恼可以用春花来解。

2016-03-09|标签:春天春花00
牢记道家养生“十不过” 想不长寿都难

牢记道家养生“十不过” 想不长寿都难

“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切,如饮食起居、身心元神等方方面面,这里着重从衣、食、住、行、劳、逸、喜、怒、名、利十个方面来分析。

2016-03-03|标签:道家养生01
华佗教你睡觉养生

华佗教你睡觉养生

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,这篇文章或许对经常熬夜的同学们会有所帮助。

2016-02-25|标签:养生睡眠00
慢走或摩腹 孙思邈教你饭后如何养生

慢走或摩腹 孙思邈教你饭后如何养生

饭后该如何养生?众所周知,我们中国有句俗语,饭后百步走活到九十九。在饭后选择合适的养生方式,不仅能够帮助食物的消化,还能保证我们的身体更为健康。那么,来看看,中医教你如何饭后养生以...

2016-02-24|标签:养生00
解读八种走路姿势和四大误区对养生的作用

解读八种走路姿势和四大误区对养生的作用

有人经常为采用什么样的运动方式健身而感到困惑:使用复杂器械和场地的,没有财力和条件;每天也拿不出更多的时间用来健身。实际上,套用一句话“最简单的就是最有效的”,不要小看走路这么简单...

2015-10-24|标签:步行骨骼肺活量00
道教音乐与道家养生

道教音乐与道家养生

道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式,而道教音乐又是各种科仪的重要组成部分,由此可见,...

2015-10-16|标签:道家音乐00
道家养生话睡眠怎样睡最养生

道家养生话睡眠怎样睡最养生

早在先秦时代,古人已总结出了一套“睡觉原理”。

2015-09-30|标签:睡眠养生00

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